Видео — Офисная разминка: Комплекс упражнений для облегчения скованности в шейно-воротниковой зоне
«Здоровье» (АКИpress) — «Здоровье» АКИpress совместно с АКИ-TV предлагает выполнить комплекс упражнений для облечения чувства скованности в шейно-воротниковой зоне под руководством фитнес-инструктора Анны Толстоусовой.

Чтобы избежать болей в позвоночнике при длительном сидении, говорят специалисты Министерства здравоохранения, необходимо как можно чаще двигаться, вести подвижный образ жизни: гулять, делать зарядку, заниматься каким-либо видом спорта.

Или можно воспользоваться простой двухминутной инструкцией, повторяя упражнения несколько раз в течение дня:

За событиями в Центральной Азии и в мире следите через Телеграм-канал @centralasiamedia


Коронавирус в Кыргызстане
Карта распространения
Комментарии
Для добавления комментария авторизуйтесь
Как Орозо влияет на детский организм? Пояснение медиков Что делать, если разбился ртутный градусник? Инструкция Рака шейки матки можно избежать при соблюдении рекомендаций, - медики Как уберечь себя от обморожения? Рекомендации Что известно о новом вирусе Аляскапокс? Простые правила от онколога, которые помогут предотвратить рак Могут ли определенные продукты действительно снизить риск рака?
×